境心冥想

境心冥想是一款改善生活压力的软件还有情绪疏解以及抑郁舒缓的不同的环节也能够带给你更体贴的陪伴，汇集了众多的专业的冥想相关的老师，多种课程量身定做，可以很好的缓解自己的负性情绪。

境心冥想怎么提升睡眠质量

提高睡眠质量是一个非常复杂的问题，大体而言，在提高睡眠质量上要注意两个方面的内容：

调整睡眠的环境，例如光照、床的软硬度、枕头的高度、温度、湿度以及气味等周围的环境，这是睡眠环境中需要注意的问题，要达到一个比较舒适，能够让内心变得比较平和的情况下睡眠；

境心冥想软件优势

1.睡眠状态不太好的话，也可以通过软件让你轻松的入眠。

2.感到迷茫和孤独的时候，就可以通过软件获得更多的鼓励和陪伴。

3.让用户能够在软件当中深度成长，并且获得滋养疗愈。

4.在这个软件当中也打造了不同的场景，可以让用户筛选。

境心冥想app亮点

特邀在网络极具好评，收获上亿收听百万受众的国内资深冥想静心导师玛吉薇蒳博士，作为首席导师

带给您清净入耳，宁静入心的天籁引导，从内容到听感，都让人身心随之宁静。

还邀约国内外冥想静心领域资深导师，制定从入门到深入的冥想课

境心冥想app特色

更愿在你忙碌、压力、焦虑，身心健康失衡的时刻，带给你心灵的宁静陪伴与鼓励。

同时也提供面对企业、团体、机构的专业正念冥想减压服务方案。

包含数十个针对场景及细分的主题冥想引导，课程每周持续更新，由业界资深专家精心打磨。